O início da minha caminhada
Por Paulo Behar - 01 de Agosto de 2026
Em meio à conversa, surgiu o assunto de se libertar de padrões mentais
Lá por abril de 2012, numa conversa com um amigo, ele me recomendou fazer um Curso de Meditação Vipassana e, para me inscrever, eu deveria acessar o site dhamma.org. A recomendação veio logo após eu falar que estava procurando a minha liberdade interior: a minha libertação. Contei que eu estava com o texto da parashá Behar na cabeça. Essa porção fala sobre a LIBERTAÇÃO DOS ESCRAVOS E DA TERRA. Ela está contida em Levítico 25:1–26:2 na Torá. Behar (בהר), meu sobrenome, significa 'na montanha', em hebraico. Este livro da Torá, em hebraico é denominado Vayikrá (וַיִּקְרָא), que significa 'E chamou'. Nesse texto, Levítico 25, é estabelecido que, no ano santo, deveria ser proclamada liberdade na terra: os israelitas que se venderam por necessidade deveriam voltar livres à sua família, e a terra voltaria ao dono original. O texto enfatiza que a escravidão não era permanente, havia direito de resgate e de retorno no jubileu. E eu, no momento, estava me sentido preso nos meus padrões mentais e estava querendo a minha liberdade de volta. Mas, no momento do convite, me pareceu uma recomendação bem fora da minha realidade e de qualquer plano do tipo. Ora, dez dias em retiro de silêncio?!!!! É demais!
O que fazer no período de férias a vencer?
Mas, num certo dia, recebi recado de um dos meus locais de trabalho que o meu período de férias venceriam até. final de agosto e que eu tinha que marcar as férias. Aí que me lembrei da recomendação do meu amigo e pensei: vou aproveitar pra fazer esse curso já que não tenho nada mais mesmo pra fazer nesse período já que minha esposa e meus filhos não estariam de férias no mesmo momento. E então, me inscrevi, fui, aproveitei a ponto de ser bem difícil de expressar tamanho bem que recebi. Aprendi uma técnica que pode levar à liberdade numa escala que eu não imaginava. Na volta, falei ao meu amigo que sou sempre muito grato a ele por ter me indicado esse curso. Muito obrigado, Mauro!
Começando a caminhada
Em 1º de agosto de 2012, local, ambiente, estrutura, logística e serviço doado pelos professores e pelos servidores proporcionaram a mim e a todo o grupo que estava sentando, um tempo de experiência totalmente além das minhas expectativas. Eu não imaginava que teri tanto esforço a enfrentar nem quanto benefício eu iria receber. E, dentre outros marcos, o som do sino marcou o início, os intervalos e o fim do meu primeiro Curso de Vipassana de 10 dias. No primeiro dia, após 1 hora de meditação o professor Tim disse com o seu sotaque norte-americano: 'Vocês tem 5 minutos para descansar." Eu não acreditei, achei que ele estava brincando porque ele era bem-humorado. Mas fechando 5 minutos, alguém bateu o sino e as pessoas começaram a voltar pra sala de meditação. Então, percebi que sim, tivemos somente 5 minutos para descansar. Os dez dias em silêncio e treinamento intensivo, com trabalho duro foi uma oportunidade rara. A rotina intensa de 10 horas de meditação por dia, guiada pelos dois professores assistentes dentro do clima do Dhamma e de Metta do Goenkaji pelos áudios é difícil de descrever. Idem para a dedicação e compaixão dos professores e servidores. Eu sempre li, vi filmes de pessoas, de comunidades elevadas, altruístas fazendo o bem sem esperar nada em troca e achava que isso só existia em filmes. Ter participado do curso se experimentava da vida tão crua e direta num clima saudável, sem esperar nada em troca, somente esperando fazer o bem foi algo que demorei para acreditar que estava acontecendo.
Começando a entender pela prática, não pela teoria
Depois de uns dias, comecei a entender o que estava acontecendo. Comecei perceber benefícios da técnica. Me senti sendo apresentado ao melhor tesouro do mundo, podendo utilizar dele para o meu próprio bem e para o bem dos outros. Se eu conseguisse seguir esse modo de viver durante o curso e fora dele, com moralidade, concentração correta e a sabedoria pessoal que brota dessa base e da técnica de Vipassana, eu estaria entrando por um caminho nobre como nunca tinha experimentado antes.
Vou voltar a essa assunto, pois o texto acima não foi capaz de explicar tamanho bem desse tesouro. De lá pra cá, Vipassana é algo que mantenho na cabeça por todos os dias desses 14 anos.
Sou profunda e extremamente agradecido por este primeiro curso e todos os demais que tenho feito. Meu interior vem mudando, parte do meu padrão mental vem mudando. Tenho muito trabalho ainda pela frente, mas sou outro desde 01 de Agosto de 2012. E quando se experimento algo saudável, benéfico, racional, surge a vontade de partilhar essas experiências com a vontade de que possam inspirar outras pessoas a experimentarem esse caminho extraordinário. Outros posts do blog irão abordar os benefícios 'aqui e agora' desse tesouro, caminho e modo de vida.
